Guía Básica De Entrenamiento Para Ciclistas

Guía Básica De Entrenamiento Para Ciclistas

Autor : Eric Harr
Género : Libros, Deporte, Ciclismo,
Leer : 3354
Descargar : 2795
Tamaño de archivo : 18.58 MB
Formato : PDF, ePub

Tomar este libro

Guía Básica De Entrenamiento Para Ciclistas

Reseña del editor Tanto si su bicicleta es ya una pieza clave de su entrenamiento habitual como si está abandonada en su garaje, Eric Harr muestra en este libro que esa apreciada reliquia de su infancia es su pasaporte para mejorar su estado físico. A través del plan de entrenamiento increíblemente eficaz que expone, usted conseguirá energía ilimitada. Todo lo que tiene que hacer es salir a la calle y empezar. Según la revista Shape, Harr 'tiene una capacidad asombrosa para motivar prácticamente a cualquiera' y en la Guía básica de entrenamiento para ciclistas presenta un programa de 10 semanas fácil de seguir, que ayuda incluso al ciclista más inexperto a aumentar de forma gradual su velocidad hasta llegar a los 40 kilómetros por hora. Con cada fase que supere:? Se sentirá más fuerte.? Adelgazará.? Estará mejor preparado para afrontar las exigencias de sus ocupaciones diarias.Harr incluso le enseñará cómo incluir a su familia y amigos en el entrenamiento. A lo largo del libro aprenderá a dominar los detalles para rodar rápido, qué alimentos proporcionan más energía y cómo sacar tiempo para su bicicleta incluso estando muy ocupado.

Busca La Felicidad

Busca La Felicidad

Autor : Sophie Saint Rose
Género : Tienda Kindle, eBooks Kindle, Literatura y ficción,
Leer : 1404
Descargar : 1170
Tamaño de archivo : 7.78 MB
Antologia Poetica

Antologia Poetica

Autor : Homero Aridjis
Género : Libros, Literatura y ficción, Poesía,
Leer : 1326
Descargar : 1105
Tamaño de archivo : 7.34 MB
Educar En El Asombro (Actual)

Educar En El Asombro (Actual)

Autor : Catherine L'ecuyer
Género : Libros, Sociedad y ciencias sociales, Educación,
Leer : 2262
Descargar : 1885
Tamaño de archivo : 12.53 MB
Aullidos A La Luna

Aullidos A La Luna

Autor : Anna B. Pellicer
Género : Tienda Kindle, eBooks Kindle, Literatura y ficción,
Leer : 1404
Descargar : 1170
Tamaño de archivo : 7.78 MB
Avivando La Llama

Avivando La Llama

Autor : T.lobsang Rampa
Género : Libros, Religión, Budismo,
Leer : 1326
Descargar : 1105
Tamaño de archivo : 7.34 MB